أخصائيو الحميات باليو تنرفز. عشاق الجمال ينضمون إلى الضجيج. الأسر النموذجية تستفيد من مزاياها. على ما يبدو ، لا يمكن إيقاف شعبيتها.

في السنوات الأخيرة ، لم يفقد زيت جوز الهند بريقه في دائرة الضوء بسبب الفوائد المذهلة التي يوفرها. لكن بكل إنصاف ، هل هذا النفط شيء يجب أن يكون العالم شاكراً له؟ أين هذا المنتج يجب علينا جميعًا تجنبه؟

بينما يخلق زيت جوز الهند البكر ضجة حول العالم لاستخداماته العملية والاقتصادية ، من المهم ألا تنخدع بشهادات بسيطة. من الأفضل معرفة الصفقة الحقيقية وراء كل ذلك. آمل أن تساعدك هذه المقالة.

زيت جوز الهند والدهون المشبعة

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن تناول طعام يحتوي على 13 جرامًا من الدهون المشبعة يوميًا يمكن أن يعرض الشخص لخطر الإصابة بمضاعفات في القلب. ومثل معظم الزيوت ، يحتوي زيت جوز الهند على الكثير من الدهون المشبعة فقط بحيث لا يوجد في ملعقة كبيرة سوى 12 جرامًا من الدهون المشبعة.

الطبخ بزيت جوز الهند

بشكل عام ، لكونه من الدهون المشبعة ، يمكن لزيت جوز الهند أن يتحمل درجات حرارة عالية مقارنة بالزيوت الأخرى ، مما يجعله مثاليًا للطهي.

علاوة على ذلك ، فإنه يعطي الأطعمة ملمسًا متميزًا وممتازًا. لذلك ، إذا كنت تريد تقديم أفضل أنواع الطعام فقط ، فاستخدم زيت جوز الهند العضوي النقي. ولكن عند التعامل مع زيت جوز الهند ، هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار. هم :

• كما هو الحال مع أنواع الزيوت الأخرى ، يجب تخزين زيت جوز الهند في مكان جاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
• عند قياس هذا الزيت الصلب ، استخدم كوب قياس وقم بلفه. ثم اكشطه على طول الجزء العلوي للحصول على قياسات دقيقة.
• في درجة حرارة الغرفة ، يمكن أن يتحول زيت جوز الهند إلى سائل. لذا ، قبل استخدامه ، تأكد من تحريكه.

كمرطب وواقي من الشمس

يعلم الجميع أن زيت جوز الهند يخدم مجموعة متنوعة من الاستخدامات في الطهي. ومع ذلك ، هناك ما هو أكثر من هذا المنتج الرائع من الأكل. في الوقت الحاضر ، يدمجه الناس في نظام جمالهم. يستخدمونه كمزيل للماكياج.

يتم استخدامه حتى من قبل مصنعي مستحضرات التجميل لتحسين منتجاتهم. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذا الزيت المعجزة يمكن أن يحسن ترطيب البشرة ويمنع أشعة الشمس فوق البنفسجية.

الرضا عن الرغبة الشديدة في تناول السكر

بدلاً من تناول عدة قطع من الشوكولاتة في وقت متأخر ال مساء الخير لماذا لا تأكل ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند؟ إنها طريقة رائعة للتغلب على رغباتك الشديدة. لماذا اذن ؟ المنطق بسيط. تعتبر الدهون عالية الجودة الموجودة في زيت جوز الهند أكثر إشباعًا من الكربوهيدرات والسكر.

وبالتالي ، إذا قللت من تناول الشوكولاتة واستخدمت زيت جوز الهند. على الرغم من أنك قد لا تدرك ، فإن الشعور بالجوع هو دليل على أن جسمك لا يتغذى جيدًا. لذلك ، مع هذا المنتج المعجزة ، فإنك تزود جسمك باحتياطيات طاقة كافية.

مع كل هذه الفوائد ، هل تعتقد أن زيت جوز الهند يستحق أن يسمى سوبرفوود؟ بالطبع هو كذلك! حسنًا ، إذا لم تكن هذه الكتابة القصيرة كافية لإقناعك ، فربما ستفعل هذه الفوائد الصحية المذهلة. بعد كل شيء ، فإن فوائده العميقة تأخذ العالم الآن في طريق العاصفة!