النوم الصحي والطبيعي ضرورة ، على الرغم من أن معظمنا يعتبره ترفًا. السبب في عدم حصولنا على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم هو أسلوب الحياة الحديث. وفقًا لـ Gallup ، لا ينام حوالي 40 % من الأمريكيين ...
النوم الصحي والطبيعي ضرورة ، على الرغم من أن معظمنا يعتبره ترفًا. السبب في عدم حصولنا على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم هو أسلوب الحياة الحديث. وفقًا لـ Gallup ، لا ينام حوالي 40 % من الأمريكيين ...