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زيت جوز الهند: شرح الفوائد

زيت جوز الهند: شرح الفوائد

أخصائيو الحميات باليو تنرفز. عشاق الجمال ينضمون إلى الضجيج. الأسر النموذجية تستفيد من مزاياها. على ما يبدو ، لا يمكن إيقاف شعبيتها.

في السنوات الأخيرة ، لم يفقد زيت جوز الهند بريقه في دائرة الضوء بسبب الفوائد المذهلة التي يوفرها. لكن بكل إنصاف ، هل هذا النفط شيء يجب أن يكون العالم شاكراً له؟ أين هذا المنتج يجب علينا جميعًا تجنبه؟

بينما يخلق زيت جوز الهند البكر ضجة حول العالم لاستخداماته العملية والاقتصادية ، من المهم ألا تنخدع بشهادات بسيطة. من الأفضل معرفة الصفقة الحقيقية وراء كل ذلك. J’espère que cet article pourra vous aider.

زيت جوز الهند والدهون المشبعة

Selon l’American Heart Association, consommer un aliment contenant 13 grammes de graisses saturées par jour peut mettre une personne en danger pour les complications cardiaques. Et comme la plupart des huiles, l’huile de coco contient beaucoup de graisses saturées seulement que dans une cuillère à soupe, il n’y a que 12 grammes de graisses saturées.

Cuisiner avec de l’huile de coco

Étant généralement une graisse saturée, l’huile de noix de coco peut résister à des températures élevées par rapport aux autres huiles, ce qui la rend idéale pour la cuisine.

علاوة على ذلك ، فإنه يعطي الأطعمة ملمسًا متميزًا وممتازًا. Par conséquent, si vous souhaitez ne servir que des aliments de la meilleure qualité, utilisez de l’huile de coco biologique pure. Mais lors de la manipulation de l’huile de coco, il y a des choses que vous devez prendre en compte. هم :

  • Comme pour les autres types d’huiles, l’huile de coco doit être stockée dans un endroit sec à l’abri de la lumière directe du soleil.
  • Lors de la mesure de cette huile à l’état solide, utilisez une tasse à mesurer et emballez-la. Ensuite, grattez-le, le long du dessus pour obtenir des mesures précises.
  • À température ambiante, l’huile de coco peut se transformer en liquide. Ainsi, avant de l’utiliser, assurez-vous de le remuer.

En tant qu’hydratant et écran solaire

Tout le monde sait que l’huile de noix de coco sert une variété d’utilisations dans la cuisine. Cependant, il y a plus de ce produit merveilleux que de manger. De nos jours, les gens l’intègrent dans leur régime de beauté. Ils l’utilisent comme démaquillant.

Il est même utilisé par les fabricants de cosmétiques pour améliorer leurs produits. Cela est dû au fait que cette huile miracle peut améliorer l’hydratation de la peau et bloque les rayons ultraviolets du soleil.

الرضا عن الرغبة الشديدة في تناول السكر

بدلاً من تناول عدة قطع من الشوكولاتة في وقت متأخر ال soir, pourquoi ne pas manger une cuillère à café d’huile de coco ? إنها طريقة رائعة للتغلب على رغباتك الشديدة. لماذا اذن ؟ المنطق بسيط. Les graisses de bonne qualité, que l’on trouve dans l’huile de coco, sont plus satisfaisantes que les glucides et le sucre.

Par conséquent, si vous réduisez votre consommation de chocolat et optez pour l’huile de coco. Bien que vous ne réalisiez peut-être pas, la sensation de faim est un indice que votre corps n’est pas bien nourri. Donc, avec ce produit miracle, vous fournissez à votre corps suffisamment de réserves d’énergie.

Avec tous ces avantages, pensez-vous que l’huile de coco mérite d’être qualifiée de superaliment ? Bien sûr, c’est le cas ! حسنًا ، إذا لم تكن هذه الكتابة القصيرة كافية لإقناعك ، فربما ستفعل هذه الفوائد الصحية المذهلة. Après tout, ses avantages profonds prennent désormais le monde d’assaut !

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