يمكن أن يكون هذا التعب ضارًا ، ليس فقط على صحة سائق الشاحنة ، ولكن أيضًا لسلامة جميع المسافرين الآخرين على الطريق السريع. En fait, la fatigue au volant est tout aussi dangereuse qu’un conducteur effectuant un virage illégal ou s’arrêtant sans avertissement préalable. De nombreux cabinets d’avocats ont réglé des cas où un chauffeur de camion a été impliqué et la fatigue au volant a été la cause de l’accident.
ينام سائق الشاحنة المتوسط أقل من خمس ساعات في الليلة. قد لا يبدو الأمر خطيرًا في البداية ، ولكن مع مرور الوقت ستبدأ آثار الحرمان من النوم في الظهور. Conduire sans dormir suffisamment peut être tout aussi dangereux que conduire en état d’ébriété, car les sens sont altérés. فيما يلي بعض الآثار الجانبية الضارة للحرمان من النوم.
- قلة اليقظة
- مشاكل في الذاكرة
- التوتر في الحياة الشخصية
- إصابات العمل
- عدم القدرة على المشاركة في الأنشطة الترفيهية التي يمكن أن تحافظ على صحة الشخص
- Diminution des performances lors de l’accomplissement des tâches normales
Cette liste n’est qu’un exemple de quelques-uns des effets secondaires à court terme. La liste ci-dessous répertorie certains des effets à long terme de la privation de sommeil qui peuvent se développer avec le temps.
- Risque élevé d’insuffisance cardiaque ou de crise cardiaque
- Troubles de l’humeur
- بدانة
- خطر الاصابة بسكتة دماغية
- اضطراب نقص الانتباه
Tous ces problèmes sont néfastes qui doivent être traités si les autoroutes doivent être sécurisées pour tous ceux qui y circulent. Il existe des moyens simples d’éviter que la privation de sommeil ne devienne un problème. Malheureusement, même si les mesures préventives sont simples, de nombreuses personnes ne prennent pas le temps de les mettre en œuvre.
- لا تبدأ في مهمة مرهقة أو صعبة قبل العمل
- Assurez-vous de l’obtenir suffisamment de sommeil, prévoyez un horaire de sommeil si nécessaire
- Essayez de ne pas conduire pendant les périodes que les études ont montré comme celles où les conducteurs font le plus d’erreurs.
- استرح في أقرب وقت ممكن بعد نهاية يوم عملك
- Planifiez des pauses tout au long de la journée pour vous donner le temps de refaire le plein d’énergie
Il y a beaucoup d’autres choses qui peuvent être faites pour couper vers le bas sur la privation de sommeil qui à son tour peut aider à prévenir les accidents liés à cette condition. هذا مفيد للجميع ومن خلال اتخاذ الاحتياطات ضد التعب أثناء القيادة ، ستكون الطرق السريعة مكانًا أكثر أمانًا ، سواء بالنسبة لسائقي الشاحنات وأي شخص يشاركهم الطرق.
مشكلة أخرى يمكن أن تؤثر على سائقي الشاحنات هي آلام أسفل الظهر. يجلس سائقو الشاحنات معظم أيام عملهم وقد يتسبب ذلك في مشاكل. نظرًا لأن سائقي الشاحنات يضطرون أحيانًا إلى المساعدة في تفريغ بضائعهم ، فقد تكون آلام أسفل الظهر مشكلة حقيقية. Cependant, certains d’entre eux se voient refuser les رعاية dont ils ont besoin et sont par conséquent incapables d’accomplir certaines tâches.
تُعد مسكنات الألم الأفيونية فعالة جدًا ، لكن لا ينصح الأطباء بوصفهم على الفور. Des anti-inflammatoires ou un relaxant musculaire sont recommandés et peuvent être efficaces, mais certaines compagnies d’assurances ne le couvrent pas. En raison de certaines des anciennes directives, de nombreuses compagnies d’assurances refusent les réclamations pour ces types de médicaments.
يؤدي هذا الرفض إلى معاناة طويلة الأمد. إرشادات جديدة تم وضعها en place afin que les compagnies d’assurance puissent offrir de l’aide pour différents types de thérapies susceptibles de réduire les maux de dos. La douleur au bas du dos est très courante chez les employés dans de nombreux domaines différents, les chauffeurs de camion ne sont qu’un exemple. Maintenant, c’est juste pour ceux qui souffrent de douleurs lombaires causées par leur travail.
Cela n’inclut pas ceux qui souffrent de lésions nerveuses qui nécessitent une intervention chirurgicale pour corriger. Se remettre d’une chirurgie nerveuse peut prendre des années, alors explorer d’abord toutes les autres options est toujours un choix judicieux.
جميع المعلومات المذكورة أعلاه ضرورية لضمان سلامة الموظفين. Comme indiqué ci-dessus, les chauffeurs de camion ne sont qu’un exemple des personnes touchées par les deux maux, la fatigue au volant et les douleurs lombaires. Cependant, toutes les informations sur la façon d’éviter et de traiter ces conditions peuvent être appliquées par chaque personne, quel que soit le secteur d’activité dans lequel elle se trouve.
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