المتقدمة
بحث
هل انت منتفخ؟ إليك كيفية إصلاحه

قد يكون مزعجًا أن تكون معدتك ممتلئة بالغازات ، خاصة عندما تكون بالقرب من الناس ، ولست من النوع الذي يطلق الريح لفترة طويلة. في اللحظة التي تشعر فيها وكأنك بالون يمكن أن ينفجر من ثانية إلى ثانية ، يجبرك على المحاولة وتذكر ...

التصنيفات: 
كل ما تحتاج لمعرفته حول زيوت التجميل السبعة هذه

إذا كنت مهتمًا بالصحة والجمال ، فستكون من النوع الذي يتجنب الزيوت. أليست الزيوت فقط غير صحية؟ لا تجعلك سمينا؟ من ناحية تذوق الطعام ، نعم ، لكن لا تستمع دائمًا إلى "غريزتك". إنه شيء تحاول بشرتك وشعرك إخبارك به. الزيوت هي ...

التصنيفات: 
أسرار لمظهر أصغر سنا

هل تساءلت يومًا لماذا يبدو أن بعض الناس يحافظون على شبابهم لفترة أطول من غيرهم؟ هل هي مجرد جينات جيدة أم أن هناك شيئًا ما تفعله وتحتاج إلى القيام به بشكل مختلف؟ ربما يكون مزيجًا من الاثنين ....

التصنيفات: 
مرضى الخرف: 5 أطعمة يجب تجنبها بأي ثمن

يشير الخرف إلى مرض مرتبط بتدهور الذاكرة والذي ينتج عادة عن خلايا الدماغ التالفة. بالإضافة إلى ذاكرتك ، يؤثر الخرف أيضًا على حركتك الجسدية ومهارات الاتصال والمهارات الاجتماعية. يمكن أن يكون أكثر من مجرد نسيان المكان الذي ذهبت إليه.

التصنيفات: 
ماذا تأكل وماذا تتجنب للنوم بشكل أفضل؟

النوم الصحي والطبيعي ضرورة ، على الرغم من أن معظمنا يعتبره ترفًا. السبب في عدم حصولنا على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم هو أسلوب الحياة الحديث. وفقًا لـ Gallup ، لا ينام حوالي 40 % من الأمريكيين ...

التصنيفات: 
هل تعلم أن عاداتك الغذائية يمكن أن تؤثر على صحة أسنانك؟

أسنانك هي الوحيدة التي لديك ، ومن المهم أن تفعل كل ما بوسعك للعناية بها. إنها تعني أكثر من مجرد زيارة لطبيب الأسنان. كما يعني تناول الأطعمة الصحيحة والتخلي عن العادات التي يمكن أن تضر بهم. فكر في مقدار تأثير ابتسامتك لك. أنت تستخدمه كتحية ...

التصنيفات: 
أفضل 8 زهور طبية ستجعلك أكثر صحة

هناك الأسرار الرئيسية للفوائد الصحية المتوفرة في الأزهار للوقاية من الأمراض المختلفة. معظم الأزهار لها فوائد طبية لعلاج أمراض القلب والتهاب المفاصل ومشاكل الرئة والتورم. هنا سوف نقدم لكم أهم أنواع توابل الزهور ...

التصنيفات: 
أهم النصائح للوقاية من البرد والإنفلونزا

كل ما يتطلبه البقاء في السرير هو الأنفلونزا. لا أحد يختار ذلك ، ولكن عندما يبدأ الشتاء بالخروج من تقويمنا مع هطول أمطار غزيرة وباردة ، يبدو أننا جميعًا أصبحنا ضحايا لا حول لهم ولا قوة لأعراض الإنفلونزا التي تصيب الأرواح فقط ...

التصنيفات: 
أفضل 10 أطعمة لخسارة الوزن - اقرأ هذا قبل القفز على المكملات الغذائية!

السبب الرئيسي لزيادة الوزن هو عادات الأكل السيئة. كثير من الناس يعانون من السمنة المفرطة اليوم ، ليس بالضرورة لأنهم يعيشون حياة مستقرة ، ولكن لأنهم اتخذوا خيارات غذائية خاطئة ...

التصنيفات: 

🤞 لا تفوت هذه النصائح !